Beeldend therapeut, bokscoach en organisch vormgever
De grove steen is als een stoffige spiegel: wanneer ik mij verdiep ik deze steen, en deze bewerk, ontdoe ik deze als het ware van het stof. Beetje bij beetje spiegelt hij mij, en helpt hij mij steeds helderder waar te nemen. Zoals je je bij wezenlijke ontmoetingen meer bewust wordt van je eigen kwaliteiten, zo hoop ik dat mijn beelden niet alleen mijzelf, maar ook anderen zullen spiegelen.
Afke
Er zijn nog een paar plekken vrij bij de cursus Intuïtief kunstzinnig werken bij kunst en cultuurcentrum HART in Haarlem.
Wil jij ook zo graag aan de slag met diverse teken/ schilder/ boetseertechnieken? Maar lukt het je niet het thuis op te pakken? Dan is de cursus intuïtief tekenen, schilderen en boetseren echt iets voor jou.
Artistieke aanleg of ervaring zijn niet van belang. Alles wat je nodig hebt, is de wens om je creativiteit te ontplooien en je gevoel te laten spreken. ‘Laat je gedachten los en vertrouw op je handen’. Oké, ik weet het, dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan. We gaan deze cursus jouw innerlijke criticus in de ogen kijken en zien hoeveel ruimte om te spelen je ervaart wanneer je je richt op het creatieve proces in plaats van het resultaat. Kies de kleuren en vormen die je aanspreken en verwonder je over wat er ontstaat. Neem de vrijheid om te spelen met het materiaal. Ik begeleid jou met het creëren van een veilige sfeer waarin je rustig kan landen en waarbij je stapsgewijs vanuit een aangeboden thema en laagdrempelige opdracht kan experimenteren en ontdekken. Tijdens de cursus leer je hoe je bepaalde materialen kunt gebruiken, zoals bijvoorbeeld soft pastelkrijt, oliepastelkrijt, houtskool, klei, acrylverf en/of aquarelverf. Het is echter geen ‘gewone tekencursus’ waarin je technisch goed leert tekenen en schilderen. Deze cursus is gericht op experimenteren, ontdekken, verwonderen en beleven.
Praktisch: Bij deze cursus zijn papier, klei en het gebruik van houtskool inbegrepen. Verder werk je zoveel mogelijk met je eigen materialen. Als je iets niet hebt, kun je altijd wat bij me lenen (graag een vrijwillige bijdrage van €1,- per les bij lenen materiaal).
Tot een jaar geleden had ik een pittige vorm van Long Covid. Gedurende 2,5 jaar was ik volledig uit de running. Ik had geen energie voor wat dan ook, laat staan voor het maken van kunst terwijl me dat altijd zo goed deed. Toch voelde ik het verlangen om iets te creëren ook al was het dan nog zo klein. Ik herinnerde me dat ik mijn cliënten altijd iets aanraadde wanneer men zich tot weinig kon bewegen. Ik raadde hen dan aan een beeldend dagboekje bij te houden. Een dagboekje in beeld ipv woord, waarin je beelden verzameld van de (kleine) momenten op de dag die fijn waren. Dit ben ik toen ook zelf gaan doen. En wat een groot cadeau heb ik mijzelf hiermee gegeven. Ik merkte dat ik zoveel meer open stond voor kleine geluksmomenten gedurende de dag. Mijn focus kwam te liggen op wat behulpzaam was ipv op mijn klachten. Al was het een slakje in de tuin wat ik een tijdje bewust ging volgen. Ik kon daar echt van genieten en was op zo’n moment het hele Long Covid gedoe vergeten.
Wat is er weinig nodig voor geluk. Het kleinste, het zachtste, het ritselen van een hagedis. Een zucht, een zweem, een blik. Weinig zorgt voor het beste geluk.
Friedrich Nietsche
Ik weet nog dat ik even heel diep zat tijdens Long Covid en ik na mijn zoveelste rustperiode van de dag een kaartje op de mat vond van de postbezorger. Hierop stond ‘Helaas we hebben je gemist’. Ik moest daar een beetje (zuur) om glimlachen omdat ik die tekst best grappig vond in tijden dat ik maatschappelijk totaal geen bijdrage kon leveren. Dus ook dat kaartje kwam natuurlijk in mijn boekje terecht;-)
En zo bleef elke dag toch nog de moeite waard. De dagboekjes hielpen me tijdens Long Covid om niet bij de pakken neer te gaan zitten en mijn zinnen te verzetten. Tot op de dag van vandaag maak ik die dag-beelden nog steeds. ik zou ook niet meer zonder willen!
En weet je wat zo leuk was: op den duur ging ik echt anders om me heen kijken. Wanneer ik iets moois, of iets inspirerends zag dan kreeg ik al zin om dat later in mijn boekje te verwerken en dronk ik de ervaring extra bewust in mij op. Dus echt een aanrader, wellicht ook voor jou?!
Ik heb inmiddels archief-ladekastjes vol met in elke lade thema-gerelateerde afbeeldingen zoals natuur, spiritualiteit, mensen, dieren, seizoenen, inspirerende teksten. Deze scheur ik uit tijdschriften als Flow, Happinez, psychologie Magazine en natuurtijdschriften (tip; die kun je bij kringloopwinkels halen voor weinig).
Tegenwoordig zijn de beeldende dagboekbladzijden niet alleen meer een weergave van de belevingen van mijn dag. Inmiddels plak ik heel intuïtief afbeeldingen en teksten bij elkaar en zie ik pas later de diepere ‘meaning’ ervan. Zo heeft de creatie me regelmatig iets nieuws te vertellen.
Voor mijn cursus Intuïtief kunstzinnig werken bij Hart-Haarlem gaf ik vandaag een proefles. We deden een kunstzinnige oefening met Ecoline, geïnspireerd op de vogeltjes van Paul Faassen. Ik schreef er eerder deze blog met instructiefilmpje over.
Wat heerlijk om iedereen zo te zien spelen met ecoline, rietjes, pipetjes, zout en kwastjes. De verwonderde kreten te horen over kleuren die zo prachtig in elkaar vloeien, maar ook de zuchten van ‘he, ik had net iets heel moois, en nu gaat het weer een hele andere kant op’.
Een mooie oefening in loslaten van controle en ruimte maken voor spel, ontdekken en verwonderen.
Gun jij jezelf dit ook?
In september start ik weer 2 nieuwe cursussen Intuïtief Kunstzinnig Werken bij kunst en cultuurcentrum HART in Haarlem. Bij de beginnersgroep zijn nog 2 plekjes vrij, dus je bent van harte welkom! Je kunt je hiervoor inschrijven bij Hart Haarlem
Als de psychotherapie dreigt vast te lopen weet Afke er op haar warme en deskundige manier weer beweging in te brengen. Wanneer je met haar samenwerkt helpt ze jouw cliënt om beeldenderwijs zichzelf te ervaren. Sommige dingen laten zich zo beter vatten. Ineens is helemaal helder wat je nooit onder woorden kon brengen. Ik heb haar inzet vooral bij de behandeling van mensen met lang bestaande patronen en complexe trauma’s als van onschatbare waarde ervaren.
Annina Frijdal – Klapper (psychotherapeut)
Regelmatig krijg ik de vraag van (psycho)therapeuten of ik een aantal sessies wil boksen met een (vaak vrouwelijke) client van hen, omdat het gesprek op dat moment even niets meer brengt. Woorden schieten dan letterlijk tekort. De wens die ze dan uiten is om de client te helpen ‘uit het hoofd’ en weer meer ‘in contact met hun gevoel’ te komen. Dat ik een vrouw ben is vaak een pre voor de client om zich veilig genoeg te voelen om dit ook aan te durven gaan.
Graag voldoe ik aan deze wens. Ik vind het een meerwaarde om in samenwerking met een (pycho)therapeut en de client een kring te vormen. Om samen een ingang te zoeken om het therapeutisch proces weer op gang te brengen.
Loop jij als therapeut ook wel eens vast met een cliënt, en zou je mijn lichaamsgerichte interventie (tijdelijk) willen inzetten? Zoek dan vooral contact met me!
Ik schreef hier eerder een artikel over voor het vakblad Reliëf.
Afke heeft veel expertise op het gebied van kunstzinnige therapie en bokscoaching. Afke geeft goede uitleg over waar zij met cliënten mee bezig is. Ik ben van mening dat de kunstzinnige therapie en bokscoaching een grote meerwaarde geeft in een behandelaanbod. Afke maakt een bijzondere manier van contact met deze werkvormen en legt verbindingen tussen het non-verbale en het cognitieve.
Ken Tanaka – (psychiater)
Check! Ik ben er trots op dat ik nu mijn diploma heb gehaald bij Ander Leven. Deze waanzinnig effectieve training heeft mij in staat gesteld met de helder aangeboden sleutels mijn eigen herstel in gang te zetten van Long-Covid
Nu kan ik mensen met chronisch geworden klachten ondersteunen bij Ander Leven en in mijn eigen praktijk.
Wil jij even lekker ontspannen en je werk of andere dagelijkse beslommeringen helemaal loslaten? Even tijd voor jezelf en ‘intunen’, zodat je kan voelen wat er in jou leeft? Wil je je graag leren uitdrukken in diverse teken- en schildertechnieken en in klei? Dan is de cursus Intuïtief schilderen, tekenen en boetseren wellicht iets voor jou. En omdat de huidige en nu startende cursus al helemaal vol zit geef ik komende tijd vier proeflessen, zodat ook jij alvast met deze werkwijze kennis kan maken. Alle vier de proeflessen hebben een andere inhoud. Je kunt je voor één of meerdere lessen aanmelden. Na de zomervakantie ben ik van plan meerdere cursussen op te starten.
Artistieke aanleg of ervaring is niet van belang. Alles wat je nodig hebt, is de wens om je creativiteit te ontplooien en je gevoel te laten spreken. Laat je gedachten los en vertrouw op je handen. Kies de kleuren en vormen die je aanspreken en verwonder je over wat er ontstaat. Neem de vrijheid om te spelen met het materiaal en het thema. Leef je uit!
De proeflessen zijn op vrijdagen van 10.00 uur tot 11.45 uur op de volgende data bij Kunst- en cultuurcentrum Hart in Haarlem
Meld je uiterlijk drie dagen voor de aangegeven cursusles aan. Wie het eerst komt, wie het eerst maalt. Ik houd een minimum van acht deelnemers aan en een maximum van twaalf. Dus wees er tijdig bij.
De kosten bedragen € 22,50 per keer. Dit kun je voorafgaand aan de les naar mij overmaken of bij binnenkomst betalen via een QR-code of contant. Mijn rekeningnummer is: NL50 INGB 0006 7122 96 t.n.v. Praktijk voor Kunstzinnige therapie Afke Roggeveen onder vermelding van ‘proefles + datum proefles’ en je naam.
Voor de proeflessen is het materiaal inbegrepen. Mocht je ervoor kiezen om je na de zomervakantie in te schrijven voor een gehele cursus, weet dat we dan zoveel mogelijk werken met materialen die je van thuis meeneemt. Dus mocht je tijdens de proefles(sen) enthousiast worden van een bepaald materiaal, zet het alvast op je wensenlijstje, of geef het jezelf cadeau 😉
Heel graag zie ik je op 1 of meerdere proeflessen!
Warme groet Afke Roggeveen
Laatst vroeg iemand me: “alweer up and running?” en ik realiseerde mij hoe het ‘running’ in deze zin wordt overgewaardeerd in onze maatschappij. Wat mij betreft nooit meer ‘running’, wel ‘up’, en hoe!
Wat ik dankzij de twee jaar long-covid heb geleerd is vooral de waarde van het vertragen, verstillen en verdiepen. Energie om te wandelen had ik niet, maar de natuur zelf deed mij ontzettend goed. De zintuiglijke prikkels in de natuur kon ik goed hebben, terwijl stadse prikkels me ongelooflijk snel uitputten. Dus daar zat ik: dagen, weken, maanden bij één en dezelfde boom. Ik zag de seizoenen aan mij voorbijtrekken en heb hierdoor een vorm van ‘aanwezig zijn’ ervaren die volledig tijdloos is. Doordat ik steeds maar weer vanuit dezelfde plek om mij heen keek, merkte ik de kleinste veranderen op en kon ik intens genieten van kleine dingen zoals de zon die door de wolken brak en op een spinnenweb scheen, of dauwdruppeltjes op een blad etc. Ik zou deze ervaring iedereen gunnen, zeker in deze hectische tijd. Volledig onthaast, in contact met de natuur en met het cyclische daarbinnen.
De dood in de natuur kreeg voor mij ook een hele andere waarde: Het was geen eindpunt, eerder een soort tussenstap. Ik zag bomen die halfvergaan waren, waardoor ze een lichtplek creëerden die jonge boompjes weer de ruimte gaven om te groeien. En vermolmd hout dat veel leven mogelijk maakte voor insecten, paddenstoelen en mossen etc.
Nu, inmiddels hersteld van long-covid ga ik nog steeds meerdere keren per week de natuur in en loop dan heel langzaam (in mijn vroegere long-covid tempo) waardoor ik me gegrond voel en veel kan waarnemen om mij heen. Door dat vertraagd wandelen, kom ik direct weer in die rustigere staat van waarin ik verkeerde tijdens long-covid. Ik vind dit heel fijn, het doet me zo goed om me sterk verbonden te voelen met alles. Die beleving wil ik nooit meer verliezen. Dankzij long-covid heb ik deze vertraagde staat en die verbondenheid weer ‘terug’ gevonden. Want ja, eigenlijk kende ik die staat maar al te goed. Als klein dromerig meisje kon ik zo goed in die staat verkeren in de natuur. Ik was deze alleen in de hectiek van het leven ergens kwijtgeraakt.
Ha mooi mens,
Na een lange tijd van radiostilte laat ik weer eens iets van mij horen…
Ik heb in de tussentijd heus niet stil gezeten, of eigenlijk juist wel…ik had namelijk ruim twee jaar een pittige vorm van long-covid. Fysiek was dit behoorlijk invaliderend, het heeft me echter ook de mogelijkheid gegeven om een innerlijke reis te maken waar ik jullie heel graag iets over wil vertellen in de komende blogs. Eerst wil ik jullie in dit blog vertellen over hoe het nu met mij gaat.
Ik kan nu met volle overtuiging zeggen: ‘Het gaat super goed met mij!’. Ik heb een training gevolgd bij Ander Leven, waarin ik de tools kreeg om te herstellen. Het was een traject van drie maanden waarin ik leerde hoe ik mijn stresssysteem weer tot rust kon brengen. Hierdoor is mijn immuunsysteem weer geactiveerd en is mijn zelfgenezend vermogen weer volledig op gang gekomen. Bizar hoe goed dat werkte! Ik voelde me tijdens een trainingsonderdeel van vier dagen weer schoksgewijs in mezelf landen en mijn symptomen namen stuk voor stuk af en verdwenen in absurd korte tijd. Het resultaat was dat ik me weer volledig vitaal begon te voelen. Ik voelde me weer vanuit mijn ziel verbonden met mensen om mij heen. Ik werd weer opnieuw verliefd op het leven! Dat was nieuw, omdat ik in de Long-Covid periode slechts ruimte voelde voor mijn inner cirkel.
Nu heb ik als therapeut al de nodige trainingen, cursussen en opleidingen achter de rug, die met name gericht zijn op het aanspreken van het zelfherstellend vermogen. Ik heb echter nog nooit zo’n effectieve methode meegemaakt als deze. Daarom heb ik besloten de interne leerlijn bij Ander Leven te gaan volgen. Ik hoop als coach in de toekomst anderen te kunnen helpen die net als ik in het verleden, nu nog kampen met chronisch geworden klachten. Half januari start ik met de opleiding. Ik heb er enorm veel zin in!
In mijn volgende blog zal ik meer vertellen over de inzichten die ik heb opgedaan tijdens mijn Long-Covid proces.
Warme groet, Afke
Ik zet bokscoaching in als lichaamsgerichte ondersteuning in de kunstzinnige therapie. De Nederlandse Vereniging van Kunstzinnige Therapie (NVKT) heeft mij gevraagd een artikel over bokscoaching te schrijven voor hun vakblad Reliëf. Het artikel gaat over mijn ervaringen met bokscoaching, en over mijn visie op lichaamsgericht werken in de kunstzinnige therapie.
Uit het artikel:
Wat mij betreft is de waarde van lichaamsgericht werken dat het de cliënt present maakt: in het hier en nu aanwezig laat zijn, iets wat in deze hectische en behoorlijk cognitief georiënteerde tijd een hele uitdaging is. Present zijn is volgens mij een voorwaarde voor het kunstzinnig therapeutisch proces. Ik geloof dat het doel van therapie is om de kwaliteit van leven in het hier en nu te verbeteren. Daarvoor is het belangrijk om stil te staan bij wat men ervaart in het moment. Verder helpt lichaamsgericht werken spanning en stress te ontladen, vertrouwen te krijgen in- en te luisteren naar je lichaam en vermindert het de neiging tot piekeren aanzienlijk.
Deze week hield ik een kunstzinnige workshop voor 22 Japanse hulpverleners, waaronder een groep psychiaters en vaktherapeuten. In de workshop stond therapeutische kennisoverdracht (van Nederland en Japan) in tijden van Corona centraal. Ik kon gelukkig gewoon in het Nederlands vertellen, mijn verhaal werd direct vertaald in het Japans door Ken Tanaka. Ik heb met hen ook echt kunstzinnig gewerkt en dat was heel bijzonder zo op afstand; het is toch aan de andere kant van de wereld! Met name de reacties achteraf over wat het met hen had gedaan raakte me echt.
Ik nam de collega’s mee in de kunstzinnige oefening van de spiraal, die ik eerder ook voor jullie postte, en legde aan de hand van een live boetseeroefening uit hoe ik kunstzinnige therapie in praktijk aanbied.
Gisteren meegedaan aan de bijeenkomst van Ken Tanaka en kunstzinnig therapeut van antrop. kliniek Afke Roggeveen.
Een van de deelnemers (vertaald uit het Japans)
De oefening was gericht op het tekenen van een spiraal en de focus houden naar binnen en naar buiten toe. Tot mijn verbazing werd ik kalm bij het naar buiten gaan van het spiraal. Dat was verbazingwekkend.
Het was een speciaal moment, op een speciale plek, iets voor mijzelf als mens. De handeling was simpel van begin tot eind maar wel met impact.
Ik was zo blij dat ik die avond van blijdschap niet meer kon slapen.
21 mei 2020 ben ik gevraagd weer een kunstzinnige workshop te geven aan een groep antroposofisch geschoolde hulpverleners, wederom samen met Ken Tanaka – psychiater bij Lievegoed.
Deze week plaats ik een nieuwe meditatieve kunstzinnige oefening speciaal voor deze Corona-tijd.
We gaan een spiraal maken. Van buiten naar binnen en van binnen naar buiten. Hierbij staan we stil bij wat deze twee bewegingen met ons doen: een naar binnengaande beweging zou je kunnen zien als meer bij jezelf komen. Een naar buitengaande beweging zou kunnen staan voor verbinding met de buitenwereld. Onderzoek waar jij het meest toe geneigd bent, maar ook: waar je nu het meest behoefte aan hebt.
Hoe passen zaken als (sociale) media en corona beperkingen bij wat je beleefd hebt? Hoe zou je je omgang met media en social distancing creatief en passend bij jou, vorm kunnen geven de komende tijd? Heel veel succes!
In het filmpje van deze meditatieve kunstzinnige oefening refereer ik aan een andere kunstzinnige oefening. Nl het maken van een wensbolletje oefening 2.
Je kunt deze oefening deels in de duinen of op het strand in het zand doen. Zo maak je je eigen ‘land art’. Zoek een rustig moment van de dag uit dat er maar weinig mensen zijn. Bijvoorbeeld ’s ochtends vroeg of rond een uur of zes ’s avonds. Dezelfde oefening kun je vervolgens ook thuis doen op papier met krijt of potlood.
De video van deze kunstzinnige oefening is mogelijk gemaakt door Lievegoed.
Duur: een half uur tot een uur.
Materialen: A4 of A3 papier, krijt of potlood of houtskool. Eventueel een dienblad/ bakplaat en een zak meel. En een zandvlakte;-)
Afke
P.S. Dit nieuwsbericht zag ik toevallig op de avond dat ik zelf ook naar het strand was geweest en de spiraal in het zand had gemaakt: https://www.facebook.com/omroepwest/posts/2981047558617802?hc_location=ufi
Eb
Ik trek mij terug en wacht.
Dit is de tijd die niet verloren gaat:
Iedre minuut zet zich in toekomst om.
Ik ben een oceaan van wachten,
waterdun omhuld door ’t ogenblik.
Zuigende eb van het gemoed,
dat de minuten trekt en dat de vloed
diep in zijn duisternis bereidt.
Er is geen tijd. Of is er niets dan tijd?
M. Vasalis,
uit: Vergezichten en gezichten
Uitgeverij van Oorschot 1954
Kom je ook je perfectionisme tegen bij het schilderen of tekenen? Of begin je er daarom niet eens aan? Dan is deze oefening geschikt voor jou! Deze oefening is geïnspireerd op de vogeltjes van tekenaar Paul Faassen www.paulfaassen.nl. Ik zag een tijd geleden een artikel over zijn vogeltjes in de Volkskrant en vond die zo leuk, dat ik ze menig keer heb ingezet in de kunstzinnige therapiepraktijk. Het is een mooie oefening om spelenderwijs tot vorm te komen. Zeker ook wanneer je last hebt van perfectionisme of bang bent dat je niet kunt schilderen/tekenen, kan dit een heel laagdrempelige oefening zijn om tot vorm te komen. Maar ook voor iedereen die het kind in zichzelf weer wil voeden en weer wil ervaren hoe het ook alweer was om te spelen met verf en kleur. Ik wens je vooral heel veel plezier. Je mag echt genieten hoor! Want ja, therapie kan ook echt heel leuk en vol humor en plezier zijn!
De video van deze kunstzinnige oefening is mogelijk gemaakt door Lievegoed.
Duur: een half uur tot een uur.
Materialen: stevig papier of een stuk grijs/wit karton (formaat maakt niet uit), waterverf of ecoline, kwastjes, waterpot en eventueel een fineliner.
Afke
Onrustig staartmeesje
Pluizebolletje, met je lange staart
en je brede zwarte wenkbrauwen,
waarom warrel jij niet met je vriendjes
vrolijk tussen knop en twijgjes door,
buitel jij zo eenzaam voor mijn raam
tik je aldoor lieflijk tegen ’t vensterglas?
…
Ben jij een fier gevleugelde Narcissus
die ziekelijk zijn eigen spiegelingen kust,
je snavel tuitend onder flonkerende oogjes,
pronkend met het waas van roze op je buik,
dolverliefd op je potsierlijke gefladder,
jezelf verliezend in je eigen vederpracht?
…
Of ben jij door Eros valselijk misleid
en meende jij een dartel liefje steeds te zien,
wilde jij haar zoet verleiden met je capriolen,
heerlijk met haar paren in het boomgewas,
samen een behaaglijk nestje maken
van pluimpjes, spinrag, dons en mos?
Marjolein Degenaar
Een nieuwe uitdagende kunstzinnig therapeutische boetseeroefening: ik nodig je vandaag uit om een volgend ‘platonisch lichaam’ te maken. Deze oefening is goed voor je concentratie en focus. Vooral een aanrader voor die mensen die de platonische lichamen tot nu toe heel leuk vonden om te maken en een volgende uitdaging hierin willen aangaan. Zie het als een soort challenge! Mocht het niet lukken, dan heb je het toch maar mooi geprobeerd!
We gaan vanuit de tetraëder (de vorm van vorige keer) verder en vormen deze om tot een octaëder. Dit is een vorm bestaande uit twee gespiegelde piramides. Ik neem je hier stapsgewijs in mee. Het is belangrijk dat je hierbij geduld betracht, want als je te snel werkt of haast hebt, raak je het overzicht kwijt. Ook is het een mooie oefening in vertrouwen. Je werkt stap voor stap naar de eindvorm toe en als je de rust weet te bewaren onderweg, zal het zeker lukken. Toch blijft er ook dan altijd een moment waarop je je verwonderd kan afvragen op welk ogenblik de vorm nu precies is omgevormd in de eindvorm. Wat je ervoor terug krijgt is zeker de moeite waard! Een volgend prachtig platonisch lichaam met z’n eigen wetmatigheden en schoonheid. Zowel de tetraëder als de octaëder bestaan beiden uit driehoekige vlakken. Daaraan kun je zien dat ze echt verwant zijn aan elkaar. Echter, bij de octaëder komt er een nieuw element bij: de vierkante vorm die alleen zichtbaar wordt in de contour. Om die ook echt vierkant te krijgen, vergt heel wat concentratie.
De video van deze kunstzinnige oefening is mogelijk gemaakt door Lievegoed.
Duur: een half uur tot een uur.
Materialen: witte Chamotte-klei
Afke
Vanuit mijn praktijk voor Kunstzinnige therapie nodig ik je uit een relatief eenvoudige Kunstzinnige oefening met mij te doen. Het tekenen van een zee-aanzicht met (pastel)krijt. Ik was afgelopen week op een vroege ochtend even bij de zee, en ik wenste ook jullie een vleugje van die zee toe. Juist nu in deze coronatijd waardoor niet ieder zomaar naar de zee kan gaan. Toen herinnerde ik mij een citaat:
“Als je een schip wil bouwen, roep dan geen mannen en vrouwen bij elkaar om hen bevelen te geven, om ze elk detail uit te leggen, om ze te vertellen waar ze alles kunnen vinden. In plaats daarvan, leer ze verlangen naar de enorme eindeloze zee”.
Antoine de Saint-Exupery
Ik hoop dat ik met deze sfeer gerichte teken oefening je een beetje een ‘zeebeleving’ kan bieden, die je even in gedachten meeneemt naar de wijdsheid van de eindeloze zee. Want de herinnering en fantasie zijn door geen enkele maatregel in te dammen!
De video van deze kunstzinnige oefening is mogelijk gemaakt door Lievegoed.
Duur: een half uur tot een uur.
Materialen: stevig papier (A4 of A3), pastelkrijt/schoolbordkrijt/stoepkrijt, schilderstape en een theezeefje.
Afke
Afke Roggeveen